Impressionen aus der Wochenbettküche

Liebe Mama,

 eine gesunde Ernährung in der Schwangerschaft und im Wochenbett ist essentiell!

Im Wochenbett solltest du wieder schnell zu Kräften kommen und mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt sein, ganz gleich ob du stillst oder nicht.
 Ich koche gesund , stillfreundlich und „familienfreundlich“ damit auch der Rest der Familie gut versorgt ist. Dabei greife ich gerne auf altbewährte Klassiker wie die kräftigende Hühnersuppe oder wärmende Eintöpfe zurück. Aber auch „moderne „ Gerichte, Speisen und Snacks wie Bowls, verschiedene Salatvariationen, Smoothies, Energie- und Stillkugeln uvm. finden sich in meiner kleinen Mütterpflegerezeptsammlung.

Selbstverständlich berücksichtige ich stets Vorlieben, Abneigungen, Unverträglichkeiten oder spezielle Ernährungsformen.

Ein kleiner Vorgeschmack